{"title":"November","description":null,"products":[{"product_id":"kontrol","title":"Kontrol - Har du kontrollen eller styrer den dig?","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eTid:\u003c\/strong\u003e 11. november 2026 kl. 19.00-21.00. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLokation:\u003c\/strong\u003e Faetter, Karen Wegeners Gade 31, 8000 Århus C\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eInklusiv: \u003c\/strong\u003eGuidet journaling, 1 valgfri drikkevare fra Faetter, te og snacks\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMedbring:\u003c\/strong\u003e Notesbog og kuglepen\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003e\u003cspan\u003eVi bruger meget af vores energi på at have styr på det hele. På udfaldet. På hvad andre tænker. På hvad der sker i morgen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMen hvor meget af det kan vi egentlig kontrollere?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eKontrol kan give en følelse af tryghed. Men nogle gange bliver det at holde fast også det, der holder os tilbage.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTil denne Journaling Club undersøger vi vores forhold til kontrol. Hvad prøver vi at styre? Hvad ligger faktisk i vores hænder? Og hvad kunne der ske, hvis vi øvede os i at give slip?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003eVi starter med at lande i kroppen, så du kan lægge dagen bag dig. Herefter dykker vi ned i månedens tema. Du bliver guidet gennem 4 runder med ét spørgsmål ad gangen, efterfulgt af 10-15 minutters refleksion. Undervejs deler vi eksempler, der kan hjælpe dig i gang. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTil sidst har du mulighed for at dele dine refleksioner eller blot lytte til andres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDet handler ikke om at finde det rigtige svar, men om at finde \u003cem\u003edit\u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003c\/em\u003esvar.\u003c\/p\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57370959544660,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/0575\/1380\/files\/6_d8847d86-73a1-4cd8-bb19-4092d4fe1f74.png?v=1790870219"},{"product_id":"breathe-release-breathwork-saunagus-kopi-2","title":"Breathe \u0026 Release \/\/ Breathwork \u0026 Saunagus","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eTid: \u003c\/strong\u003e29. november 2026 kl. 13.00-16.30\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eLokation:\u003c\/strong\u003e THESTUDIO, Sifsgade 31, 8230 Åbyhøj\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eInklusiv: \u003c\/strong\u003eBlid yoga, guidet breathwork, journaling, saunagus, håndklæder, bade- og omklædningsfaciliteter, te og snacks\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMedbring: \u003c\/strong\u003eNotesbog, kuglepen, drikkedunk, klipklapper og badetøj\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\"\u003eVi holder ofte fast.\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eI tanker, spændinger og det, vi ikke længere har brug for at bære.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMen kroppen ved ofte, hvad vi har brug for, før hovedet gør.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eHvad har du brug for at give slip på?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eOg hvad bliver muligt, når du gør?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDet handler ikke om at fikse dig selv.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDet handler om at skabe plads til det, der allerede er.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDenne søndag bruger vi åndedrættet til at sænke tempoet, komme tættere på kroppen og give slip på det, der fylder.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi begynder med blid yoga, så du kan lande i kroppen. Herefter guides du gennem 60 minutters breathwork – bevidst åndedrætstræning, der kan hjælpe med at regulere nervesystemet, reducere stress, frigøre spændinger og skabe mental klarhed.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBreathwork kan være en intens og transformerende oplevelse. Vi gør vores bedste for at skabe et trygt rum, hvor du kan møde dig selv med nysgerrighed og åbenhed.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer bliver tid og plads til at reflektere og skrive – og hvis du har lyst - dele dine tanker og perspektiver med andre. Der er ingen rigtige svar og ingen forventninger.\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi afslutter dagen med tre runder mindful saunagus, hvor varme, ro og nærvær får lov at sætte dagens punktum.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVi glæder os til at se dig!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e*Som medlem af THEGYM \u0026amp; THESTUDIO kan du deltage i Sunday Reset for kun 379 DKK med koden\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e THEGYM.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\na {\n    text-decoration: none;\n    color: #464feb;\n}\ntr th, tr td {\n    border: 1px solid #e6e6e6;\n}\ntr th {\n    background-color: #f5f5f5;\n}\n\u003c\/style\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57472693141844,"sku":null,"price":449.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/0575\/1380\/files\/14_d6a48b0b-ece3-4996-a5e5-b219a324965a.png?v=1790869125"}],"url":"https:\/\/oniko.dk\/collections\/november.oembed","provider":"ONIKO","version":"1.0","type":"link"}