{"product_id":"naervaer-ro-coaching-saunagus-2","title":"Nærvær \u0026 Ro \/\/ Coaching \u0026 Saunagus","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eTid: \u003c\/strong\u003e25. oktober 2026 kl. 10.00-13.30. \u003cstrong\u003e\u003cbr\u003eLokation:\u003c\/strong\u003e THESTUDIO, Sifsgade 31, 8230 Åbyhøj\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eInklusiv: \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eBlid yoga, guidet mindfulness og coaching, journaling, saunagus, håndklæder, bade- og omklædningsfaciliteter, te og snacks\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003eMedbring: \u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003eNotesbog, kuglepen, drikkedunk, klipklapper og badetøj\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eNogle gange har vi ikke brug for at gøre mere.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVi har brug for at stoppe op.\u003cbr\u003eVære til stede, mens livet sker. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\na {\n    text-decoration: none;\n    color: #464feb;\n}\ntr th, tr td {\n    border: 1px solid #e6e6e6;\n}\ntr th {\n    background-color: #f5f5f5;\n}\n\u003c\/style\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDenne søndag sænker vi tempoet, trækker vejret lidt dybere og skaber plads til ro og nærvær. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi begynder med blid yoga, så du kan lande i din krop. Herefter\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e tager \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eBirgitte Martiny\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, psykoterapeut,  stresscoach og metakognitiv terapeut, os med gennem guidede øvelser og mindfulness, der hjælper med at berolige dit nervesystem og skaber nærvær. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu går herfra med enkle teknikker, du kan tage med dig videre - til at slippe spændinger, reducere stress og komme ud af hovedet og ned i kroppen. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDer bliver tid og plads til at reflektere og skrive – og hvis du har lyst, dele dine tanker og perspektiver med andre. Der er ingen rigtige svar og ingen forventninger.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVi afslutter dagen med tre runder mindful saunagus, hvor varme, ro og nærvær får lov at sætte dagens punktum.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVi glæder os til at se dig!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e*Som medlem af THEGYM \u0026amp; THESTUDIO kan du deltage i Sunday Reset for kun 379 DKK med koden \u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTHEGYM.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Min butik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57472601456980,"sku":null,"price":449.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/0575\/1380\/files\/Produktforsider-2_b0b61895-19ab-466c-832d-abf9d21fbb19.png?v=1790836457","url":"https:\/\/oniko.dk\/products\/naervaer-ro-coaching-saunagus-2","provider":"ONIKO","version":"1.0","type":"link"}