Taknemmelighed & Intentioner // Kakao, Journaling & Saunagus

Vi bruger ofte meget tid på det, vi mangler. Det, vi skal nå. Det, vi gerne vil ændre.

Men hvad sker der, når vi stopper op og ser på det, vi allerede har?

De mennesker, der er omkring os. De små øjeblikke. Det, kroppen kan. Det liv, vi allerede står i.

Taknemmelighed handler om at lægge mærke til det, der allerede er – og give det plads.

Vi starter årets sidste Sunday Reset med blid bevægelse, så du kan lande i din krop. Herefter serverer vi en kop ceremoniel kakao, som traditionelt forbindes med åbenhed, nærvær og dybere forbindelse til sig selv.

Bagefter guider vi dig gennem 60 minutters journaling, hvor vi ser tilbage på året, der er gået. Vi har fokus på det, vi er taknemmelige for, og på vores intentioner for det nye år – ikke for at blive mere eller bedre, men for at blive mere bevidste om det, vi allerede har, og det, vi ønsker at give mere plads til.

Vi afslutter dagen med tre runder mindful saunagus, hvor varme, ro og nærvær får lov at sætte dages punktum.

Vi glæder os til at se dig!

*Som medlem af THEGYM & THESTUDIO kan du deltage i Sunday Reset for kun 379 DKK med koden THEGYM.